Разделы
Новые комментарии
Календарь
Май 2012 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс « Дек 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Психологический критерий оценки
Основным психологическим критерием оценки соревновательной деятельности прыгуна в высоту является время сосредоточения, измеряемое непосредственно перед прыжком до первого движения.
Этап функциональной подготовки и т.д.
Решения функциональной подготовки (октябрь — начало ноября и март) наиболее информативными являются беговые тесты на отрезках от 150 до 300—400 м.
Этап социально прыжковой подготовки
На этапе специальной прыжковой подготовки и в соревновательном периоде наиболее информативными являются тесты, оценивающие уровень технической и скоростной подготовленности:
1) прыжок вверх со всего разбега с регистрацией высоты выпрыгивания (тест В.
Тесты на уровень подготовки
Тесты не должны быть постоянными, они должны меняться по мере решения задач подготовки.
Вопрос о подготовке спортсменов
Психическая готовность спортсмена на соревнованиях складывается из многих факторов, но представляет собой целостное единство высокой мотивации, воли, эмоционального подъема и концентрации внимания.
Умение спортсмена концентрироваться
Далее, после привычных действий по подготовке формы и спортивного инвентаря перед попыткой, следует выход к месту разбега.
Механизмы формирования и самовнушения
Механизмы формирования и самовнушения этого состояния подробно описаны в книге А.
Примерная схема поведения
В спорте высших достижений результат спортсмена на соревновании иногда зависит от травм, плохого самочувствия, условий проведения соревнований, погоды и даже дурного настроения. Одна непредвиденная случайность может погубить многие месяцы труда не только самого спортсмена, но и его тренера.
Психологическая подготовка
У прыгуний в высоту эта закономерность проявляется не столь явно, поскольку у женщин динамика уровня эмоционального возбуждения в меньшей степени подвластна сознательной регуляции, чем у мужчин, и носит непроизвольный характер.
Поведение спортсмена
После окончания спортивного сезона, а это, как правило, конец августа — начало сентября, необходимо провести мероприятия по восстановлению организма прыгуна.